Købsguide til træningsbold: vælg størrelse og type

👑

Tunturi Træningsbold ★★★★★ 90 cm træningsbold i anti-burst PVC med stabil siddeflade, maks. belastning på 220 kg og inkluderet pumpe.

Premium199,00 kr. Se tilbud – spar 20% →

💰

Lille træningsbold 23cm. ★★★★ Blød 23 cm pilates- og træningsbold i PVC med anti-burst-design til at isolere og målrette øvelser.

Bedste value61,95 kr. Se pris hos Ren-velvaereshop.dk →

🏷️

Lille træningsbold DIK ★★★ Lille træningsbold med mange anvendelsesmuligheder til pilates og andre træningsøvelser.

Billigste59,00 kr. Se pris hos Den Intelligente Krop →

Se sammenligningstabel ↓

Indeholder affiliate-links – vi kan modtage kommission ved køb. Det påvirker ikke prisen eller vores vurderinger. Stjerner er redaktionens vurdering (1-5) baseret på produktdata og research – ikke en fysisk test.

Sammenligning af træningsbolde 2026

Det rigtige valg afhænger især af diameter, belastning og anvendelse. En stor bold giver en høj siddeposition og passer til alsidig træning, mens mindre modeller er nemmere at bruge til pilates og målrettede øvelser. Anti-burst-design kan være relevant ved regelmæssig træning, og en inkluderet pumpe gør klargøringen enklere.

Find den rette størrelse og sikkerhed til din træning

En træningsbold skal passe til både din træningsform, den plads du har omkring dig, og den belastning du forventer at udsætte den for. En bold til rolige balanceøvelser stiller ikke nødvendigvis de samme krav som en bold til dynamiske coreøvelser, styrketræning eller stabilitetsarbejde. Derfor er diameter, dokumenteret belastning og anti-burst-egenskaber centrale kriterier, når du sammenligner udvalget.

Størrelsen påvirker blandt andet arbejdsstilling, bevægeudslag og hvor meget plads bolden kræver. En mindre bold kan være praktisk til kompakte øvelser, mens en større model fylder mere og kan give et andet udgangspunkt for siddende eller liggende træning. Brug altid de dokumenterede oplysninger som udgangspunkt, og mål gerne det område, hvor bolden skal anvendes.

Redaktionen vurderer produkterne efter de oplysninger, der er tilgængelige om diameter, maksimal brugervægt og anti-burst. Derudover er pris, materiale, medfølgende pumpe og den konkrete anvendelse relevante, når du skal finde en løsning til hjemmetræning, balancearbejde eller en mere struktureret træningsrutine.

Diameter og bevægelsesplads

Diameteren er det første, du bør sammenligne, fordi den bestemmer boldens fysiske størrelse og dermed både siddehøjde, rækkevidde og kravene til gulvplads. I dette udvalg spænder størrelserne fra en kompakt bold på 22 cm til store gymballs på 85 cm. Det betyder, at produkterne henvender sig til ret forskellige øvelser, selv om de alle kan indgå i træning med fokus på balance, stabilitet eller bevægelse.

En diameter på 22 cm er særlig pladsbesparende. Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) kan derfor være interessant, hvis du arbejder med mindre bevægelser eller vil have en bold, der er let at placere i et hjemmegym uden at optage meget gulvplads. Produktdata angiver 22 cm i diameter, og beskrivelsen omtaler bolden som en pilatesbold. Den bør derfor vurderes ud fra dens kompakte format frem for som erstatning for en stor gymball.

Gymballs på 45 og 55 cm fylder mere, men er stadig relativt nemme at håndtere i et mindre rum. Aserve ABS Gymball Træningsbold findes i en 45 cm-variant og en 55 cm-variant i dette udvalg. Den 45 cm store model beskrives som velegnet til personer under 155 cm, hvilket er en konkret oplysning fra produktdata og kan bruges som et pejlemærke ved valg af størrelse. Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) har en dokumenteret diameter på 55 cm og er samtidig oplyst med pumpe inkluderet.

De større modeller kræver mere fri plads omkring kroppen. Aserve ABS Gymball Træningsbold i 65, 75 og 85 cm giver et bredere størrelsesspænd, mens Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv og Gymstick bodyball (55 cm) repræsenterer andre muligheder i udvalget. Før køb bør du sikre dig, at der er plads til at stige af og på bolden, strække arme og ben samt flytte dig uden at ramme møbler eller vægge.

Diameter er dog ikke det eneste, der afgør, om bolden fungerer godt i praksis. En bold skal også være pumpet korrekt og stå stabilt på underlaget. Hvis den er for blød, kan den føles mindre forudsigelig under belastning. Hvis den er meget fast, kan øvelserne opleves anderledes. Produktdataene dokumenterer størrelserne, men angiver ikke en fælles oppumpningsstandard for alle modeller. Derfor bør du følge de oplysninger, der følger med den valgte bold.

Maksimal belastning og stabilitet

Maksimal belastning skal læses med omtanke, fordi produktdata ikke altid bruger samme betegnelse. Nogle produkter angiver maksimal brugervægt, mens andre beskriver statisk eller dynamisk belastning. Det er ikke nødvendigvis direkte sammenlignelige tal. Når du vælger en bold, bør du derfor først se efter, om tallet specifikt beskriver brugervægt, og derefter overveje, hvordan bolden skal anvendes.

Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) er dokumenteret med en maksimal brugervægt på 100 kg. Beskrivelsen angiver desuden statisk belastning på 1500 kg og dynamisk belastning på 500 kg. De forskellige tal beskriver forskellige belastningsformer, så de bør ikke blandes sammen. Brugervægten er den mest relevante oplysning, når du vil vurdere, om bolden passer til en person, der skal sidde eller træne på den.

Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv er også oplyst med en maksimal brugervægt på 100 kg. Produktbeskrivelsen fremhæver anvendelse til træning, balanceøvelser og rehabilitering samt et fleksibelt PVC-materiale. Det gør modellen relevant for dig, der vil have en 65 cm bold med pumpe og et konkret dokumenteret brugervægtstal til rådighed før køb.

Andre produkter i udvalget har dokumenterede belastningstal, der ikke er angivet som maksimal brugervægt. Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) har en oplyst maksimal belastning på 120 kg, mens Gymstick bodyball (55 cm) har en oplyst maksimal belastning på 100 kg. Disse oplysninger kan indgå i din vurdering, men de bør gengives præcis som produktdata beskriver dem. Sammenlign ikke automatisk maksimal belastning med maksimal brugervægt, som om begreberne var identiske.

Den praktiske belastning afhænger også af øvelsen. En rolig siddende øvelse stiller andre krav end gentagne dynamiske bevægelser, hvor kroppen flytter sig på bolden. Placeringen på gulvet har betydning, og et glat eller ujævnt underlag kan gøre oplevelsen mindre stabil. Hold området fri for skarpe genstande, og kontrollér bolden visuelt før brug. En dokumenteret belastningsgrænse er ikke en invitation til at overskride producentens øvrige anvisninger.

Hvis du er tæt på den oplyste grænse, eller hvis bolden skal bruges til flere personer, er det fornuftigt at vælge ud fra en model med en tydelig og relevant belastningsoplysning. Det er også vigtigt at skelne mellem en bold til individuel hjemmetræning og en bold, der skal bruges hyppigt af forskellige personer. I sidstnævnte situation bør du prioritere tydelig dokumentation og regelmæssig kontrol frem for alene at vælge efter laveste pris.

Anti-burst-egenskaber og materialer

Anti-burst betyder i denne sammenhæng, at produktdata beskriver bolden med en anti-burst-egenskab eller et anti-burst-design. Det er et vigtigt kriterium, hvis du vil minimere risikoen for en pludselig tømning ved almindelig anvendelse, men formuleringen bør ikke læses som en garanti mod alle former for skade. Skarpe kanter, forkert oppumpning, overbelastning og slitage kan stadig påvirke produktets levetid.

Aserve ABS Gymball Træningsbold på 65 cm er dokumenteret med anti-burst-design. Det samme gælder Aserve-variantene på 75 og 85 cm, mens 45 cm-varianten også er oplyst med anti-burst. Hvis du allerede ved, at du ønsker en bestemt diameter, kan anti-burst derfor bruges som et ekstra sammenligningspunkt inden for størrelsen frem for som det eneste valgkriterium.

Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i er dokumenteret med både anti-burst og PVC-materiale. Produktet leveres ifølge data med pumpe, hvilket kan være praktisk, hvis du ikke allerede har udstyr til oppumpning. Pumpe inkluderet er dog en separat praktisk fordel og bør ikke forveksles med anti-burst-egenskaben.

Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) har PVC-materiale og anti-burst angivet som ja. Aserve-serien er tilsvarende dokumenteret med anti-burst, mens Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) er beskrevet med materialet Ruton med actisan, uden at anti-burst er angivet i de tilgængelige specifikationer. Gymstick bodyball (55 cm) er oplyst med PVC, men produktdata dokumenterer ikke anti-burst for denne model. Den forskel er relevant, hvis anti-burst er et afgørende krav for dit køb.

Materialet påvirker både følelsen, rengøringen og den måde, bolden integreres i træningen på. PVC går igen i flere produkter, men materialebetegnelsen fortæller ikke alene, hvor fast eller blød en bold føles. Ruton med actisan er en særskilt materialebeskrivelse på Redondo-modellen. Vælg derfor ikke alene efter materialets navn, men se det i sammenhæng med diameter, anvendelse og dokumenterede egenskaber.

En anti-burst-bold skal stadig behandles omhyggeligt. Fjern grus og små genstande fra gulvet, undgå kontakt med skarpe genstande, og opbevar bolden, så den ikke klemmes mod tunge møbler. Kontroller overfladen for synlige skader, før du træner. Hvis du opdager revner, deformationer eller anden tydelig slitage, bør bolden ikke bruges, før du har afklaret, om den kan anvendes sikkert.

Hvilke typer træningsbolde findes der, og hvem passer de til?

Udvalget kan opdeles efter format og anvendelse. Store gymballs på 65, 75 og 85 cm er oplagte at overveje, hvis du vil arbejde med en bold, der fylder meget i rummet og kan bruges til større bevægelser. Mellemstore modeller på 45 og 55 cm kan være lettere at placere i hjemmet. Den lille 22 cm bold er en anden type træningsredskab, der især bør vurderes ud fra kompakt størrelse og pilatesrelateret brug.

En person, der vil have en almindelig bold til hjemmetræning, kan begynde med at vælge den diameter, der passer bedst til den planlagte træningsplads. Hvis pladsen er trang, kan en mindre model være mere realistisk end en stor bold, som hver gang skal flyttes rundt. Hvis du derimod har et fast træningsområde, kan en større model være relevant, forudsat at dens diameter og belastningsoplysninger passer til situationen.

Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) henvender sig ifølge produktbeskrivelsen til dig, der ønsker pro-udgaven af træningsudstyr. Den kombinerer 55 cm diameter, PVC, pumpe inkluderet, anti-burst og en oplyst maksimal brugervægt på 100 kg. Det gør den til et oplagt sammenligningspunkt, hvis du vil have en mellemstor bold med flere dokumenterede oplysninger samlet ét sted.

Gymstick bodyball (55 cm) har samme dokumenterede diameter på 55 cm, men en anden produktpakke. Her følger en bodyball-træningsdvd med, og produktdata angiver PVC, pumpe inkluderet og maksimal belastning på 100 kg. Den kan derfor være relevant, hvis du lægger vægt på, at der følger ekstra træningsmateriale med, men vær opmærksom på, at anti-burst ikke er dokumenteret i de tilgængelige data.

Aserve ABS Gymball på 45 cm er et kompakt valg, hvor beskrivelsen specifikt nævner personer under 155 cm. De større Aserve-varianter på 65, 75 og 85 cm kan i stedet være interessante for dig, der søger en større bold og har tilsvarende plads til rådighed. Produktdata angiver anti-burst for modellerne, men ikke maksimal brugervægt, så du bør ikke udfylde det manglende tal med et skøn.

Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) skiller sig ud som den mindste model. Produktdata omtaler den som en pilatesbold og angiver 22 cm diameter, pumpe inkluderet og Ruton med actisan som materiale. Den kan være et godt match for dig, der har brug for et mindre format, mens en stor gymball vil være unødigt pladskrævende. Gymnastikbold 65 cm med pumpe er et andet bredt anvendeligt valg, som beskrives til balanceøvelser, træning og rehabilitering.

Prisniveauer og hvad du får for pengene

Priserne i udvalget spænder bredt. Den laveste pris findes på Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv til 75 kr., mens Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) står til 85 kr. De lave priser kan være relevante, hvis du vil i gang med et enkelt redskab eller har brug for en bold til et afgrænset formål. Vurder dog stadig diameter, dokumenteret belastning og anti-burst, før prisen bliver det afgørende kriterium.

Aserve ABS Gymball 45 cm står til 199 kr. på tilbud fra en oplyst normalpris på 400 kr. Aserve-varianterne på 65, 75 og 85 cm står til henholdsvis 349, 379 og 638 kr. på tilbud. Her betaler du i praksis især for den valgte størrelse, så sammenlign altid modeller med samme diameter, hvis du vil vurdere prisforskellen mere retfærdigt.

Gymstick bodyball (55 cm) koster 195 kr. og omfatter ifølge produktbeskrivelsen både bold og bodyball-træningsdvd. Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) står til 399,95 kr. og har blandt andet dokumenteret PVC, pumpe inkluderet, anti-burst og en maksimal brugervægt på 100 kg. Prisforskellen mellem de to 55 cm-modeller bør derfor vurderes ud fra de dokumenterede egenskaber og den medfølgende pakke, ikke kun navnet.

Et højere prisniveau er ikke i sig selv bevis på, at en bestemt bold passer bedre til dig. En større diameter kan forklare en del af prisforskellen, ligesom en medfølgende pumpe eller ekstra materiale kan have praktisk værdi. Omvendt kan en billig model være et fornuftigt valg, hvis den har den rigtige størrelse og de relevante egenskaber til dine øvelser.

Før du klikker køb, bør du skrive dine minimumskrav ned. Det kan være en bestemt diameter, anti-burst, en dokumenteret maksimal brugervægt, pumpe inkluderet eller en prisgrænse. På den måde undgår du at betale for en større model, hvis du reelt har brug for en mindre bold, eller at vælge den billigste model, hvis en bestemt dokumenteret egenskab er vigtigere.

Vigtige specifikationer og hvad de betyder i praksis

De vigtigste sammenligningspunkter her er diameter, maksimal brugervægt og anti-burst. Diameteren fortæller, hvor stor bolden er. Maksimal brugervægt fortæller, hvor meget brugeren ifølge data må veje på de produkter, hvor denne oplysning er angivet. Anti-burst fortæller, at produktdata beskriver en egenskab, der skal bidrage til en mere gradvis og kontrolleret tømning ved bestemte skader, men det ændrer ikke behovet for korrekt brug og kontrol.

Når produktdata bruger betegnelsen maksimal belastning i stedet for maksimal brugervægt, bør du gengive og fortolke tallet med forsigtighed. Redondo ACTISAN 22 cm (Grå) har eksempelvis en maksimal belastning på 120 kg, mens Gymstick bodyball (55 cm) har maksimal belastning på 100 kg. De tal er relevante, men de bør ikke automatisk præsenteres som maksimal brugervægt.

For Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) er både 55 cm diameter og 100 kg maksimal brugervægt dokumenteret. Det gør det lettere at kontrollere, om modellen passer til din situation. Gymnastikbold 65 cm med pumpe har på samme måde 65 cm diameter og 100 kg maksimal brugervægt samt anti-burst. Hvis du søger en stor bold med en lav pris og konkrete grundspecifikationer, er det en kombination, der er let at sammenholde.

Aserve ABS Gymball 45 cm, 65 cm, 75 cm og 85 cm har alle dokumenteret anti-burst, men de tilgængelige data angiver ikke maksimal brugervægt for modellerne. Du kan derfor vælge mellem størrelserne på baggrund af diameter og anti-burst, men bør undlade at gætte på en belastningsgrænse. Det er bedre at kontakte forhandleren, hvis tallet er nødvendigt for din beslutning.

Se også efter, om pumpen er inkluderet. Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro), Redondo ACTISAN 22 cm (Grå), Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv og Gymstick bodyball (55 cm) er dokumenteret med pumpe inkluderet. Det kan reducere behovet for et ekstra køb, men pumpen ændrer ikke boldens diameter eller belastningsgrænse. Hold derfor de enkelte kriterier adskilt, når du sammenligner.

Hvad skal du tjekke, inden du klikker køb?

Start med at kontrollere, at den synlige produktside svarer til den størrelse, du vil købe. Flere produkter har samme heading_name, men forskellige diameterdata. Det gælder eksempelvis Aserve ABS Gymball Træningsbold, hvor 45, 65, 75 og 85 cm er forskellige varer i udvalget. Tjek derfor altid den konkrete variant og ikke kun produktseriens navn.

Kontroller derefter pris, eventuel tilbudspris og den præcise produktbeskrivelse. Aserve 45 cm står til 199 kr. mod en oplyst normalpris på 400 kr., mens de større Aserve-varianter har andre normal- og tilbudspriser. En tilbudspris kan ændre sig, så se den aktuelle pris på produktsiden, før du gennemfører købet. Sammenlign samtidig, om pumpe eller andet tilbehør er inkluderet.

Garanti og reklamationsret bør også indgå i din beslutning. De konkrete produktdata her beskriver ikke garantiens længde eller butikkens specifikke returvilkår. Derfor bør du læse forhandlerens aktuelle betingelser, især hvis bolden skal bruges ofte eller af flere personer. Tjek, hvordan en reklamation håndteres, hvis bolden har en fejl ved modtagelsen, og gem ordrebekræftelsen.

Kompatibilitet handler i denne sammenhæng især om dine egne rammer. Mål den tilgængelige gulvplads, kontrollér underlaget, og overvej om diameteren passer til den måde, du vil træne på. Hvis du allerede har en pumpe, kan pumpe inkluderet være mindre afgørende. Hvis ikke, kan det være en praktisk faktor, men stadig kun én del af den samlede vurdering.

Certificeringer eller standarder bør kun tillægges betydning, hvis de fremgår af produktdata eller den aktuelle produktside. De tilgængelige oplysninger dokumenterer ikke bestemte certificeringer for de viste produkter, så du bør ikke antage, at en bold har en bestemt godkendelse ud fra mærke, pris eller formuleringer som robust. Spørg forhandleren, hvis en bestemt certificering er nødvendig for dit køb.

Læs også teksten om anti-burst nøjagtigt. På nogle produkter står der anti-burst, mens andre data ikke angiver denne egenskab. Manglende dokumentation er ikke det samme som en dokumenteret afvisning, men du bør heller ikke skrive eller antage, at egenskaben findes. Denne skelnen er særlig relevant for Gymstick bodyball (55 cm) og Redondo ACTISAN 22 cm (Grå).

Sådan bruger du bolden bedst i forskellige scenarier

Til hjemmetræning bør du først etablere en fast placering, hvor der er fri plads rundt om bolden. En 55 eller 65 cm model kan fungere godt i et dedikeret træningsområde, mens en 22 cm bold er lettere at tage frem og lægge væk. Begynd med rolige bevægelser, så du lærer, hvordan bolden reagerer på vægtoverførsel. Arbejd gradvist med mere krævende øvelser, og stop hvis bolden eller underlaget føles ustabilt.

Hvis du vil bruge bolden til balanceøvelser, er det en fordel at vælge en størrelse, som du kan kontrollere uden at skulle flytte dig tæt på møbler. Gymnastikbold 65 cm med pumpe beskrives til balanceøvelser, træning og rehabilitering og har både 65 cm diameter og anti-burst angivet. Den kan derfor indgå i overvejelserne, hvis du vil have en større bold med pumpe inkluderet og en dokumenteret maksimal brugervægt på 100 kg.

Til core- og stabilitetsøvelser er korrekt oppumpning vigtig. En bold, der føles for blød, kan ændre øvelsens karakter, mens en meget fast bold kan kræve en anden form for kontrol. Følg de oplysninger, der følger med produktet, og brug ikke kun øjemål som målestok. Kontrollér også, at bolden ikke flytter sig på gulvet, når du lægger vægt på den.

Ved træning med flere personer bør hver bruger kende boldens dokumenterede begrænsninger. Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) og Gymnastikbold 65 cm med pumpe har begge en oplyst maksimal brugervægt på 100 kg. Hvis brugernes vægt eller træningsform varierer meget, bør du ikke nøjes med at se på diameteren. Sammenhold hver persons brug med de konkrete data for den valgte model.

Til små rum kan Aserve ABS Gymball 45 cm eller Redondo ACTISAN 22 cm være lettere at integrere end en 75 eller 85 cm bold. Det betyder ikke, at den lille model automatisk er bedst til alle øvelser. Det betyder blot, at pladsbehovet er lavere. Vælg den størrelse, der gør det muligt at gennemføre dine planlagte bevægelser med god afstand til omgivelserne.

Hvis bolden skal bruges i forbindelse med rehabilitering eller øvelser, der er planlagt af en fagperson, bør du følge den konkrete vejledning, du har fået. Produktbeskrivelser kan omtale rehabilitering, men de erstatter ikke individuel instruktion. Brug bolden neutralt som træningsudstyr, og vælg størrelse og belastningsoplysninger ud fra den konkrete situation.

Vedligeholdelse, reparation og løbende udgifter

Vedligeholdelse begynder med opbevaringen. Læg bolden et sted, hvor den ikke udsættes for skarpe genstande, hårde kanter eller konstant klemning. Et rent og plant underlag reducerer risikoen for, at små genstande arbejder sig ind i overfladen under brug. Hvis bolden flyttes ofte, bør du løfte eller rulle den kontrolleret i stedet for at trække den hen over et groft gulv.

Rengør overfladen efter behov med en metode, der er forenelig med produktets materiale og forhandlerens anvisninger. Produktdataene angiver blandt andet PVC for Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro), Gymnastikbold 65 cm med pumpe og Gymstick bodyball samt Ruton med actisan for Redondo ACTISAN 22 cm (Grå). Dataene specificerer ikke en ensartet rengøringsmetode, så du bør følge de instruktioner, der følger med den konkrete vare.

Kontrollér bolden før hver træningssession. Se efter synlige revner, buler, unormal deformation og tegn på slitage omkring ventilområdet. En anti-burst-egenskab fjerner ikke behovet for inspektion. Hvis du finder skade, bør du ikke forsøge at reparere den med tilfældige klæbemidler eller tape uden først at afklare, om det er en godkendt løsning for produktet.

En pumpe inkluderet kan være en fordel, fordi du ikke behøver købe et separat oppumpningsredskab. Det gælder blandt andet Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro), Redondo ACTISAN 22 cm (Grå), Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv og Gymstick bodyball (55 cm). Pumpe og eventuelle ventildele kan dog stadig blive slidt eller bortkomme. Opbevar derfor tilbehøret samlet.

Reparation og vedligeholdelsesudgifter afhænger af den konkrete skade og forhandlerens betingelser. Produktdataene dokumenterer ikke reservedele, reparationsservice eller særlige vedligeholdelsespakker. Regn derfor ikke med, at alle skader kan repareres økonomisk. Hvis en bold har en alvorlig skade på selve overfladen, kan udskiftning være mere realistisk end en uautoriseret reparation.

Den bedste måde at forlænge levetiden på er at vælge rigtigt fra begyndelsen. Brug ikke en lille bold til en opgave, der kræver en større diameter, og overskrid ikke de dokumenterede belastningsoplysninger. Sørg for, at alle brugere ved, hvordan bolden skal placeres og kontrolleres. På den måde bliver pris, materiale og anti-burst-egenskaber vurderet sammen med den faktiske brug, i stedet for at ét enkelt tal får hele afgørelsen.

Samlet set er diameter det bedste sted at begynde, fordi den afgør, hvor meget plads bolden kræver, og hvilke bevægelser der realistisk kan gennemføres. Derefter bør du kontrollere maksimal brugervægt eller maksimal belastning, afhængigt af hvordan produktdata er formuleret. Anti-burst kan være et vigtigt ekstra kriterium, men skal altid læses sammen med materialet, oppumpningen og den måde, bolden skal bruges på.

Hvis du prioriterer dokumenterede oplysninger og en mellemstor løsning, er Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro) et tydeligt sammenligningspunkt. Hvis lav pris og en 65 cm bold med pumpe vejer tungt, kan Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i sølv være relevant. Hvis du har meget begrænset plads, bør du se nærmere på 22 eller 45 cm-modellerne. Det rigtige valg afhænger i sidste ende af dine krav, ikke af én generel rangliste.

Udvalgt produkt

Redondo ACTISAN 22 cm (Grå)

Gør din træning mere effektiv med en pilates bold! Træning med en pilates bold stiller blandt andet krav til din balance evne og kan på sigt give dig en sund og flot kropsholdning.

85 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

Aserve ABS Gymball Træningsbold

er fra Aserve serie af Gymballs, der er en serie lækre gymballs der favner bredt til funktionskrav. De findes i 5 forskellige størrelser. Helt ned til 45cm, der er velegnet til personer under 155cm. Derudover har serie

349 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

Gymnastikbold 65 cm med pumpe Fitness- & rehabiliteringshold i

Alsidig gymnastik- og fitnessbold til træning, balanceøvelser og rehabilitering. Bolden er ideel til styrkelse af ryg, mave, ben og balder samt forbedring af koordination, mobilitet og kropsholdning. Fremstillet i …

75 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

Gymstick bodyball (55 cm)

Vil du optimere din hjemmetræning, er dette den ultimative træningspakke til dig. Du får en Gymstick bodyball og den inspirerende bodyball træningsdvd i en samlet pakke.

195 kr.

Se priser →

Små træningsbolde til pilates, balance og mobilitet

En lille træningsbold giver en mere præcis kontakt med kroppen end en stor gymball. Den er nem at placere mellem knæ, ankler eller under hænderne, så du kan målrette aktiveringen i pilatesøvelser og arbejde kontrolleret med balance og mobilitet.

Produkterne nedenfor spænder fra bløde pilatesbolde til kompakte modeller med anti-burst eller skridsikker overflade. Vælg især efter den størrelse, det greb og den sikkerhedsdokumentation, der passer til din træning.

Lille bold til målrettet pilates

Til klassisk pilates er en blød bold ofte praktisk, fordi den kan bruges som støtte og samtidig give ekstra variation i øvelserne. Lille træningsbold 23cm. er et oplagt value-valg med dokumenteret diameter, maksimal brugervægt og anti-burst.

Kompakt bold til core og fleksibilitet

Hvis fokus er hjemmetræning med core, balance og fleksibilitet, er en kompakt model med skridsikkert greb let at integrere. ASG Yoga Træningsbold har disse egenskaber og kan opbevares uden at fylde meget.

Blød eller behandlingsorienteret støtte

En blød overflade kan gøre bolden behagelig at arbejde med i mobilitetsøvelser og som støtte i forskellige positioner. Udvalget rummer også en PRO-model med pumpe samt større alternativer som Træningsbold Refit Basic - 60 cm (grå) og Træningsbold i, hvis du ønsker mere volumen.

Træningsbolde til børn: vælg størrelse efter aktivitet

Denne sektion fokuserer på produkter, som kataloganalysen placerer i børnegruppen. Diameteren bør sammenholdes med barnets aktivitet og den plads, der er omkring bolden, så den kan bruges uden at støde ind i møbler eller andre personer.

En kompakt bold kan være praktisk til leg og enkle øvelser, mens en mellemstørrelse giver et mere varieret træningsområde. De større modeller er ifølge produktbeskrivelserne også beregnet til voksne, men kræver tilsvarende mere gulvplads.

Kompakt størrelse til leg og øvelser

Redaktionens anbefaling til alsidig træning og siddebrug

Stabilitet og størrelse

Et stort format kan være relevant, når træningsbolden både skal bruges til øvelser og som siddeplads. Diameteren og den stabile siddeflade er derfor centrale kriterier, hvis du ønsker en alsidig løsning.

Sikkerhed ved punktering

Anti-burst-konstruktionen er en vigtig egenskab, fordi den er udviklet til at gøre bolden mere robust ved brug. Det giver et tydeligt sikkerhedsfokus i valget.

Belastning og medfølgende udstyr

En høj maksimal brugervægt gør bolden relevant for flere brugere, mens en inkluderet pumpe og ventiler gør det lettere at komme i gang uden ekstra tilbehør.

De konkrete anvendelser

Udvalget passer til træning, genoptræning og ergonomisk siddebrug. Topvalget nedenfor samler disse anvendelser i én stor træningsbold med tydelige specifikationer.

Mest træning for pengene i et kompakt format

Små træningsbolde fylder minimalt, men kan gøre pilatesøvelser mere målrettede. Det vigtigste valg står mellem en lav pris og dokumenterede egenskaber som diameter, anti-burst og maksimal brugervægt.

Produkterne nedenfor viser to forskellige kompromiser. Det ene valg har flere konkrete specifikationer til dig, der vil kunne vurdere boldens størrelse og sikkerhedsegenskaber. Det andet prioriterer den laveste pris og et kompakt format til enkel træning.

Value-valget til målrettet pilates

Vælg value-løsningen, hvis du især vil bruge bolden til at isolere og målrette pilatesøvelser og samtidig lægger vægt på dokumenterede egenskaber.

Billigste valg til enkel træning

Det billigste valg passer til dig, der vil holde indkøbsprisen nede og bruge en lille træningsbold til enkle pilates- og træningsøvelser.

Forskellen i dokumenterede specs

Den ene bold er dokumenteret med 23 cm diameter, anti-burst PVC og en maksimal brugervægt på 125 kg. Den anden har en beskrivelse, der fremhæver det lille format og flere anvendelsesmuligheder, men uden tilsvarende konkrete mål eller belastningsværdi.

Hvem bør vælge hvad?

Vælg den bedre dokumenterede model, hvis specifikationer og sikkerhedsegenskaber vejer tungest. Vælg den billigste model, hvis pris og kompakt format er de vigtigste kriterier.

Guide til køb: sådan vælger du træningsbold

En træningsbold kan være et enkelt redskab, men valget afhænger af, hvordan du vil bruge den. Skal den indgå i coretræning, balanceøvelser, styrke og genoptræningsøvelser, er en stor gymnastikbold typisk det naturlige udgangspunkt. Til Pilates, mobilitet og mere målrettet muskelaktivering er en mindre, blød bold ofte lettere at placere og kontrollere. Diameter, belastning, overflade og anti-burst-design har derfor større betydning end farven alene.

Redaktionen vurderer udvalget ud fra de oplysninger, der er dokumenteret for hvert produkt, samt hvor tydeligt boldens størrelse og anvendelse passer til forskellige træningsformer. Brug vejledningen til at indsnævre valget, og kontrollér altid de aktuelle oplysninger hos forhandleren, før du bestiller.

Hvilken type træningsbold passer til din træning?

Den store træningsbold er den alsidige løsning til øvelser, hvor kroppen skal støtte, stabilisere eller balancere på en større flade. Den kan bruges til øvelser for mave og ryg, balance, dynamiske styrkeøvelser og bevægelser, hvor bolden fungerer som støtte. En stor bold fylder mere og kræver plads omkring sig, men den giver også en anden kropsposition end en lille bold. Det gør den relevant, når du vil arbejde med hele kroppen og variere din træning uden mange forskellige redskaber.

En lille træningsbold har en anden funktion. Den kan placeres mellem knæene, under hænderne eller tæt ved kroppen, så en øvelse får et mere præcist fokus. Lille træningsbold 23cm. er ifølge produktdata en blød Pilates- og træningsbold, der kan bruges til at isolere og målrette øvelser mod bestemte muskler. Den korte afstand til kroppen gør små bolde velegnede til kontrollerede bevægelser, Pilates-inspirerede øvelser og mobilitet, hvor du ikke har brug for en stor siddeflade.

Der findes også mellemstørrelser, som placerer sig mellem den klassiske lille Pilatesbold og den store gymnastikbold. LMX. Pilates Bold 25 cm Grey - blød træningsbold til Pilates, core og mobilitet er beskrevet som let og alsidig med en blød overflade. En bold i denne størrelse kan være praktisk, hvis du gerne vil have et tydeligt greb og en kompakt størrelse, men stadig ønsker mere volumen end en helt lille bold.

De store modeller i udvalget er især relevante, når du ønsker en bold, du kan sidde på, læne dig over eller bruge som ustabil støtte. LMX. Træningsbold 55 cm Silver er dokumenteret med anti-burst-design og beskrives til trænings- og genoptræningsøvelser. Vælg den type, der passer til den primære øvelse, ikke den type der ser mest avanceret ud. En lille bold, som du kan kontrollere præcist, er ofte mere anvendelig til Pilates end en stor bold, mens en stor bold typisk giver bedre støtte til øvelser, hvor du skal placere større dele af kroppen på den.

Tænk også på opbevaring og underlag. En stor bold kræver fri plads, så den ikke rammer møbler eller vægge, når du bevæger dig. En lille bold kan opbevares i et skab og tages frem til korte træningspas. Uanset størrelse bør du vælge et jævnt underlag uden skarpe kanter og kontrollere, at bolden er pumpet på en måde, der passer til øvelsen.

Diameteren afgør både støtte og bevægelsesfrihed

Diameteren er et af de mest praktiske valgkriterier, fordi den ændrer boldens højde, kontaktflade og placering i forhold til kroppen. I produktdataene findes størrelser på 23, 25, 30, 55, 65 og 75 cm. Der er også en blå træningsbold, hvor produktdataene ikke angiver en diameter. Den bør derfor vurderes ud fra den konkrete produktside, hvis størrelsen er afgørende for dit køb. Lad være med at overføre en størrelse fra en anden model, selv om boldene ligner hinanden.

23 cm er den mindste dokumenterede størrelse i udvalget. Den passer til øvelser, hvor bolden skal ligge tæt på kroppen eller bruges som et præcist aktiveringsredskab. 25 cm er kun lidt større, men kan føles anderledes, når du placerer den mellem benene, støtter hånden på den eller bruger den i mobilitetsøvelser. 30 cm giver lidt mere volumen og kan være et kompromis for dig, der gerne vil have en lille bold med en mere markant form.

55 cm er en klassisk størrelse for en stor træningsbold, men valget skal stadig passe til din kropsbygning, arbejdsstilling og øvelse. Brug ikke en generel højdeanbefaling, hvis produktdataene ikke indeholder et konkret interval. I stedet kan du vurdere, om den oppustede bold giver en stabil og naturlig position i den øvelse, du faktisk vil udføre. Hvis bolden skal bruges som støtte eller siddeflade, er det især vigtigt at afprøve højden med den relevante kropsposition.

65 cm giver en større boldflade end 55 cm og kan derfor passe til øvelser, hvor du vil have mere plads til kroppen. LMX. Træningsbold 65 cm har dokumenteret diameter på 65 cm, maksimal belastning på 250 kg og anti-burst. 75 cm er den største størrelse blandt de udpegede LMX-modeller. LMX. Træningsbold 75 cm Green er ligeledes dokumenteret med 250 kg maksimal belastning og anti-burst. Den større diameter kan være relevant, hvis du har brug for en stor støtteflade, men den kræver også mere gulvplads og kan være mindre praktisk i et lille rum.

En god metode er at starte med den øvelse, du vil bruge mest. Skal bolden primært støtte små, kontrollerede bevægelser, så se først på 23, 25 eller 30 cm. Skal den bruges til større kropspositioner, balance eller træningsøvelser på bolden, så sammenlign 55, 65 og 75 cm. På den måde bliver diameteren et konkret valg frem for en abstrakt størrelse.

Anti-burst, maksimal belastning og andre specifikationer

Anti-burst betyder i denne sammenhæng, at produktet er beskrevet med en konstruktion, der er beregnet til at håndtere en punktering mere kontrolleret end en almindelig bold. Det er en relevant sikkerhedsegenskab, hvis du lægger vægt på bolden, sidder på den eller bruger den i øvelser, hvor et pludseligt lufttab ellers kan påvirke balancen. Anti-burst gør ikke bolden usårlig. Underlaget skal stadig være fri for skarpe genstande, og bolden bør kontrolleres for synlige skader.

Produktdataene dokumenterer anti-burst for flere af de store LMX-modeller. Det gælder LMX. Træningsbold 55 cm Purple, hvor diameteren er 55 cm og anti-burst-design er angivet som ja. Det samme grundprincip gælder den sølvfarvede 55 cm-model og LMX-modellerne på 65 og 75 cm. Farven bør derfor ikke være det afgørende sikkerhedskriterium, når de øvrige dokumenterede egenskaber er ens eller næsten ens.

Maksimal belastning skal læses præcist. Den kan være angivet som maksimal belastning eller maksimal brugervægt, og de to formuleringer bør ikke automatisk behandles som identiske uden at se den konkrete produkttekst. For den orange LMX-model på 65 cm og den grønne LMX-model på 75 cm er maksimal belastning angivet til 250 kg. Det er en produktoplysning om belastningsgrænsen, ikke en anbefaling om at bruge bolden på en bestemt måde eller på et bestemt underlag.

Den lille bold på 23 cm har i produktdataene diameter på 23 cm, maksimal brugervægt på 125 kg og anti-burst angivet som ja. Disse oplysninger gør den let at sammenligne med de øvrige modeller, men belastningsgrænsen bør stadig respekteres. Den fortæller ikke, hvor meget en bestemt øvelse belaster bolden, og den erstatter ikke en visuel kontrol af materiale, ventil og overflade.

For nogle produkter er kun diameteren eller anvendelsen dokumenteret. Træningsbold i beskrives som egnet til yoga, Pilates, fitnesstræning, fysioterapi eller som ergonomisk stol, men produktdataene angiver ikke en konkret diameter, maksimal brugervægt eller anti-burst. Derfor bør du ikke udfylde disse felter ud fra udseende eller sammenligne dem som om oplysningerne var til stede. Brug i stedet produktbeskrivelsen til at vurdere, om anvendelsen passer til dit behov.

Prisniveauer og hvad du får for pengene

Prisniveauet i udvalget spænder fra små bolde til under 70 kr. til større modeller omkring 165–195 kr. Prisen bør ses sammen med den dokumenterede størrelse, anvendelse og de sikkerhedsoplysninger, der følger med. Den billigste løsning er ikke nødvendigvis den bedste, hvis du egentlig har brug for en stor bold, mens en dyrere stor bold kan være unødvendig, hvis du primært laver små Pilatesøvelser.

De laveste priser findes blandt de små modeller. Lille træningsbold 23cm. står til 61,95 kr., mens LMX. Pilates Bold 25 cm Grey - blød træningsbold til Pilates, core og mobilitet står til 65 kr. Den Lille Træningsbold (Grafit, 30 cm), 1stk. har en normalpris på 68,95 kr. og en salgspris på 62,05 kr. På dette niveau betaler du primært for et kompakt redskab til Pilates, aktivering og variation i træningen. Det er et fornuftigt prisniveau, hvis du allerede har plads til at udføre øvelserne og ikke har behov for en stor støtteflade.

Modellen med 25 cm har en dokumenteret blød overflade, som kan være relevant, hvis du prioriterer greb og komfort i kontrollerede bevægelser. Den lille 23 cm-model har flere konkrete dokumenterede specifikationer, herunder diameter, maksimal brugervægt og anti-burst. Her kan den højere informationsværdi være vigtigere end en meget lille prisforskel, fordi du lettere kan vurdere, om bolden passer til din anvendelse.

De mellemstore og store modeller ligger højere i pris. Træningsbold i blå står til 159 kr. på tilbud mod en regular price på 195 kr., mens LMX. Træningsbold 55 cm Silver og LMX. Træningsbold 55 cm Purple hver står til 165 kr. LMX. Træningsbold 65 cm Orange står til 170 kr., og LMX. Træningsbold 75 cm Green står til 185 kr. Her får du en fysisk større bold, som kan bruges til flere typer helkropsøvelser, men ikke nødvendigvis flere dokumenterede funktioner. Sammenlign derfor især diameter og anti-burst, og vælg størrelse efter dit træningsrum.

En tilbudspris bør altid kontrolleres ved klik, fordi pris og lagerstatus kan ændre sig. Se også efter eventuelle leveringsomkostninger og butikkens returvilkår. Hvis du køber på baggrund af en bestemt belastningsgrænse, skal du sikre dig, at den står for netop den valgte model og ikke for en anden størrelse i samme produktserie.

Sådan bruger du bolden i forskellige scenarier

Til coretræning kan en stor bold bruges som ustabil støtte, hvor du skal holde kroppen rolig, mens du udfører en kontrolleret bevægelse. Start med langsomme gentagelser og en position, hvor du let kan sætte en hånd eller fod i gulvet. Når teknikken er stabil, kan du øge bevægelsesudslaget eller ændre støttepunkterne. Bolden skal ikke rulle frit væk, og du bør have tilstrækkelig plads omkring dig.

Til balanceøvelser er det vigtigt at begynde med lav kompleksitet. Sæt bolden på et rent, jævnt underlag, og brug eventuelt en væg eller et fast møbel som ekstra støtte i begyndelsen. Anti-burst-oplysningen kan indgå i dit valg, men den ændrer ikke behovet for en gradvis tilvænning. En bold med større diameter kan føles mere omfattende i rummet, mens en mindre bold kan være lettere at placere tæt på kroppen.

Til Pilates og mobilitet er de små modeller ofte nemme at integrere i eksisterende øvelser. Placér bolden i den position, som øvelsen kræver, og bevæg dig langsomt nok til at mærke, om den bliver liggende. Den bløde overflade på LMX. Pilates Bold 25 cm Grey - blød træningsbold til Pilates, core og mobilitet er beskrevet som behagelig og med godt greb. Det kan være praktisk, når du vil koncentrere dig om teknik frem for at holde fast i bolden.

Til styrkeøvelser kan en stor bold fungere som støtte eller skabe variation i en ellers velkendt bevægelse. Brug ikke bolden som vægt, medmindre produktets oplysninger specifikt understøtter den anvendelse. Fokusér på kropskontrol, stabilitet og en passende bevægelseshastighed. Hvis bolden skal bruges som stol, skal den placeres stabilt, og du bør tage højde for, at produktdataene kan mangle konkrete oplysninger om denne anvendelse.

Til øvelser for børn bør du vælge ud fra den konkrete størrelse og skabe et miljø med god plads og opsyn. De udpegede modeller i udvalget er 55, 65 og 75 cm, men produktdataene beskriver ikke særskilte børnemodeller eller aldersintervaller. Derfor bør du ikke kalde dem børneprodukter alene på grund af størrelsen. Vælg i stedet efter barnets øvelse, rumforhold og evne til at håndtere bolden, og følg altid eventuelle alders- eller sikkerhedsanvisninger hos forhandleren, hvis sådanne findes.

Hvad skal du tjekke, før du klikker køb?

Begynd med at kontrollere diameteren. En størrelse, der passer til en bestemt øvelse, er ikke automatisk den rigtige til en anden. Sammenhold derefter produktnavn, produktbeskrivelse og specifikationer, så du ikke kommer til at bestille en anden farve eller størrelse i samme serie. Udvalget indeholder blandt andet to LMX-modeller på 55 cm, en på 65 cm og en på 75 cm. De skal behandles som separate produkter, selv om anvendelsesbeskrivelsen ligner hinanden.

Læs derefter efter anti-burst og maksimal belastning. For Lille træningsbold 23cm. er begge oplysninger dokumenteret, mens andre produkter primært har oplysninger om diameter eller anvendelse. Brug kun den belastningsgrænse, der gælder for den præcise model. Hvis du ikke kan finde den på produktsiden, bør du ikke gætte eller låne tallet fra en anden bold.

Kontrollér også, om der følger pumpe, ventiltilbehør eller andet udstyr med. De udpegede produktdata dokumenterer ikke en inkluderet pumpe for disse otte produkter. Hvis bolden leveres uden pumpe, skal du sikre dig, at du har en kompatibel pumpe eller kan købe en separat. Ventiltypen og den praktiske oppumpning kan have betydning for, hvor hurtigt du kan tage bolden i brug, men de bør kun beskrives som produktegenskaber, hvis forhandlerens data dokumenterer dem.

Garanti og returret bør kontrolleres hos den aktuelle forhandler, før du bestiller. Produktdataene her fastlægger ikke garantiperioden, returfristen eller betingelserne for en returneret bold, der har været pumpet op. Det kan være relevant, fordi en stor bold fylder mere ved returnering, og fordi emballagekrav kan variere. Tjek også, om en eventuel reklamation kræver billeder af skade, serienummer eller anden dokumentation.

Kompatibilitet handler især om pumpe, ventil, underlag og den plads, du har til rådighed. Mål området, hvor bolden skal bruges, og fjern genstande med skarpe kanter. Certificeringer er heller ikke dokumenteret i de viste produktdata. Hvis en certificering er afgørende for dit køb, skal du finde den konkrete oplysning hos forhandleren eller producenten i stedet for at antage, at den følger af produktets materiale eller anti-burst-design.

Vedligeholdelse, opbevaring og levetid

En træningsbold holder bedst, når den opbevares tørt, rent og væk fra skarpe genstande. Undgå at lade den ligge klemt mellem møbler eller under tungt udstyr, hvis det ikke er en del af den dokumenterede anvendelse. Støv og små partikler på gulvet kan over tid påvirke overfladen, især hvis bolden ofte rulles hen over samme område. Tør den af med en blød, let fugtig klud, og lad den tørre helt, før den lægges væk.

Kontrollér bolden før hver træning. Se efter ridser, revner, buler, utætheder og en ventil, der sidder korrekt. En anti-burst-model skal stadig tages ud af brug, hvis materialet er synligt beskadiget. Brug ikke tape eller hjemmelavede lapninger som permanent løsning uden at vide, om materialet og reparationen er kompatible. En lille skade kan udvikle sig, når bolden belastes gentagne gange.

Oppumpning bør ske gradvist. Hvis bolden føles for blød, kan den give en anden støtte end forventet, mens en meget hård bold kan blive vanskeligere at kontrollere i bestemte øvelser. Følg den vejledning, der følger med det konkrete produkt, hvis den findes. Produktdataene for de udpegede modeller angiver ikke en fælles oppumpningsgrad, så du bør ikke bruge en fast regel for alle størrelser.

Opbevar små bolde i en skuffe eller kurv, hvor de ikke ligger under tunge ting. Store bolde kan stå frit i et område uden skarpe kanter, men de bør ikke placeres, hvor de kan trille ned ad trapper eller blokere en passage. Hvis bolden skal bruges i et fælles træningsrum, bør du kontrollere den oftere, fordi flere brugere kan have forskellige teknikker og belastninger.

Vedligeholdelsesudgifterne er typisk knyttet til en pumpe, eventuelle ventildele eller udskiftning efter slitage. Undersøg derfor på forhånd, om reservedele findes til den valgte model. Hvis produktdataene ikke nævner reparationsmuligheder, skal du ikke antage, at en bestemt ventil eller lapning passer. En billig bold kan være et godt køb til lejlighedsvis brug, mens hyppig træning kan gøre dokumenteret materiale, anti-burst og tilgængelige reservedele mere relevante.

Praktisk tjekliste før køb

• Vælg først anvendelse: lille bold til målrettet Pilates, core og mobilitet eller stor bold til støtte, balance og helkropsøvelser.
• Kontrollér den præcise diameter. Udvalget spænder fra 23 til 75 cm, og oplysninger fra én størrelse må ikke overføres til en anden.
• Se efter anti-burst, hvis bolden skal belastes eller bruges i øvelser med balance.
• Læs maksimal belastning eller maksimal brugervægt for netop den valgte model, når oplysningen findes.
• Undersøg om pumpe eller andet udstyr følger med, og køb kompatibelt tilbehør separat, hvis det er nødvendigt.
• Mål træningsområdet, og fjern skarpe genstande før brug.
• Kontrollér garanti, returret, kompatibilitet og eventuelle certificeringer hos forhandleren.
• Læs produktdata igen ved bestilling, fordi priser, lagerstatus og salgspriser kan ændre sig.

Udvalgt produkt

Lille træningsbold 23cm.

En lille bold med store muligheder. Den lille bløde pilates- og træningsbold kan forbedre din pilatestræning ved at hjælpe med at isolere og målrette øvelserne mod bestemte muskler.

61,95 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

LMX. Pilates Bold 25 cm Grey - blød træningsbold til Pilates, core og mobilitet

cm i grå er en alsidig og let træningsbold, der giver ekstra variation og udfordring i dine Pilates- og mobilitetsøvelser. Den bløde, behagelige overflade sikrer et godt greb, så du kan fokusere fuldt på teknikken.Med …

65 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

LMX. Træningsbold 55 cm Silver

LMX. Træningsbold er af god kvalitet og giver mulighed for mange forskellige træningsøvelser og genoptræningsøvelser. Bolden er robust med sit anti-burst design, der gør dem ekstra sikre at træne på. Boldene er …

165 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

LMX. Træningsbold 65 cm

LMX. Træningsbold er af god kvalitet og giver mulighed for mange forskellige træningsøvelser og genoptræningsøvelser. Bolden er robust med sit anti-burst design, der gør dem ekstra sikre at træne på. Boldene er …

170 kr.

Se priser →